Paastumine on toitumise vorm, milles inimene loobub teatud ajaperioodiks toidust. Paastumine tekitab inimestes endiselt mingeid imelikke reaktsioone, näiteks “ah-ah, kes tahab nädal aega söömata olla, milleks see vajalik on”. Selle postituse eesmärk on selgitada paastumist…
View Post
Instagrami sõpad otsustasid, et kirjutan teemal “Mis on biohäkkimine?”. Nagu ma juba Health Optimisation Summiti postituses kirjutasin, siis see on tegevuste kogum, mis aitavad kehal ja vaimul olla oma kõige paremas vormis (performance, longevity ja üleüldine…
View Post
Health Optimisation Summit on tervise optimeerimise konverents, kus ma juunis käisin. Toimus see Londonis, Business Design Centre-s 15-16 juunil. Kui mul see idee tuli, siis oli see selline üsna spontaanne mõte “äkki läheks?”, aga mingil…
View Post